El 5-Segundo truco para programa de pausas activas
Existen variados ejercicios que fortalecen esos músculos sobre los cuales se acumulan las tareas debiendo comportarse sobre distintas partes del cuerpo: el cuello, los hombros, los brazos, las piernas, las manos y los ojos:Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira en torno a adelante hast